با یک ساعت خواب بیشتر، 270 کالری کمتر مصرف کنید

11/02/2022

واشنگتن- سانا 

طبق یافته‌های پژوهشی جدید، حدود یک ساعت خواب شبانه بیشتر کمک می‌کند تا کالری دریافتی روزانه به میزان ۲۷۰ کالری کاهش یابد.

طبق یافته های این پژوهش که در روزنامه گاردین بریتانیا منتشر شده است، افراد جوان دچار اضافه‌وزن که عادت دارند هر شب کمتر از 6.5 ساعت بخوابند، بعد از آنکه با مشاوره عادت خوابشان بهبود یافت، توانستند هر شب 1.2 ساعت بیشتر بخوابند.

کاربران فضای مجازی می‌توانند برای دریافت آخرین اخبار خبرگزاری عربی سوریه /سانا/ در کانال خبری ما در تلگرام با کلیک بر لینک زیر عضو شوید و مهمترین عناوین خبری را در قالب پیامک های خبری دریافت کنید.

https://t.me/sanapersian