أرشيف الوسم : رياضة الأيروبيك

حمص -سانا يعتقد الكثيرون أن فوائد ممارسة الرياضة ولاسيما الأيروبيك تقتصر على خفض الوزن والحفاظ على صحة الجسم وبنائه بشكل سليم والحصول على شكل مثالي وجذاب بينما تؤكد الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة فوائد أوسع تشمل التقوية والحفاظ على الذاكرة والمهارات …